ライブのワンシーンで横顔が映るだけで SNS のタイムラインがざわつき、衣装の隙間からチラリと覗く割れ腹筋にファンが悲鳴──。
HiHi Jets の“ローラースケート王子”こと 猪狩蒼弥（いがり そうや） さんは、アイドルらしいスリムさとアスリート顔負けのフィジカルを両立させた希有な存在です。
ところが公式プロフィールには 体重が未公開。
いったい何キロなのか？
本記事では「猪狩蒼弥 横顔／筋肉／体重」の３大キーワードを徹底リサーチし、横顔美の秘密、腹筋が割れたトレーニング法、謎に包まれた体重の真相まで網羅的に解説します。
目次
【最新プロフィール】身長173 cm！体重は非公開でも推定55 kg？
| 項目 | データ | 備考 |
|---|---|---|
| 生年月日 | 2002 年9月20日（22歳） | STARTO ENTERTAINMENT 所属 |
| 身長 | 173 cm | citeturn0search0 |
| 体重 | 推定 55 kg 前後 | ファン調査まとめ。公式発表はなし |
| BMI | 18.4（やせ筋肉型） | 173 cm・55 kgで試算 |
| 特技 | ローラースケート | 父は旧・東京ボンバーズ所属選手 |
横顔が話題！E ラインと鼻筋の美しさを徹底検証
ファンが選ぶ横顔
X（旧 Twitter）では「E ラインが芸術」「横顔国宝級」との声が絶えません。写真付きポストを引用して視覚訴求すると共感が高まります。
なぜ横顔が美しく見える？
- 鼻筋の高さ：真正面より横から光が当たると陰影が強調され立体感アップ。
- あご先〜鼻先の直線＝E ライン：美容外科の審美基準でも“理想的”とされる黄金比。
- 首の長さ：ダンスで鍛えた姿勢の良さが首〜肩ラインを引き締めている。
腹筋の筋肉が眩しい！トレーニング＆食事ルーティン
「ぽっこり期」から「割れ腹筋」までの変遷
2019 年は「腹筋割れたことない（笑）」とバラエティで自虐していた猪狩くん。21〜24 年ごろからライブでシックスパックを披露し始め、一気に注目度が爆上がり。
ベンチプレス 45 kg＆体幹トレ
ZIP！〈キテルネ！〉密着リールで**「ベンチ 45 kg を３〜４セット入る」**と語る様子が公開。フィットネスジムでのフォーム確認やサ飯（筋トレ後の食事）に「赤身肉を食べます！」と答え、筋肉美の裏付けを示しました。
食事管理とローラースケート効果
- 高たんぱく低脂質メニュー：鶏胸肉・赤身牛・ブロッコリー中心。
- ローラースケート歴 10 年超：ライブで鍛えた体幹が腹筋を引き締める秘訣。
- 水分管理：撮影前は塩分・水分をコントロールし、浮腫みをカット。
メディア最新露出＆写真集情報
| 年月 | メディア | 見どころ |
|---|---|---|
| 2024.10– | ZIP！〈キテルネ！〉レポーター | ガジェット紹介中に 横顔どアップ → SNSバズ |
| 2025.03 | 映画『女神降臨』特番 | 上腕＆腹筋シャツ姿で登場 |
| 2025.06 予定 | 写真集『SOYA GRAPH』 | “腹筋 12 ページ連続” と予告、Amazon 予約開始 |
よくある質問（FAQ）
- Q. 体脂肪率は？
A. 非公開ですがファン推定 10〜12 %。肩の血管浮きがその証拠。 - Q. 筋トレ頻度は？
A. 週３〜４回。胸・背中・脚をローテ＋腹筋は毎日。 - Q. ダイエットはしている？
A. 撮影前のみ糖質を絞り、普段はしっかり食べて筋肉を育てる方針。 - Q. 横顔がキレイに写る角度は？
A. 右 45°が“神角度”と呼ばれ、公式写真もこの向きが多い。 - Q. 将来のフィジカル目標は？
A. 「体重 60 kg で腹筋を割る」—番組で語った夢にファン期待大。
まとめ：横顔×腹筋×スリム体型のギャップが“ギャリ魅力”
- 横顔は E ラインが際立つ国宝級ビジュアル。
- 腹筋はベンチ 45 kg＆体幹トレで作られたシックスパック。
- 体重は推定 55 kg のスリムボディ。
この記事で魅力の裏側を深掘りできたら、ぜひ SNS でシェアしてください。“ギャリ”こと猪狩蒼弥くんの最新情報は今後も随時更新します！
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